こんにちわっとー
私です
昨日はフットサルでした
と、言っても人数が集まらなかったので、コートを小さくして練習的な感じでプレー
で、ですね、今回わかったことがあるんですよ
慢性的な足の痛みの原因的な何かです
前は五本指ソックスの締め上げがきつくてどうもだめだった私
今回は同じメーカーの普通のソックスにしました
そしたらあら不思議、締め上げは同じくらいのはずなのに痛くない
ということは五本指ソックスの幅のせいかも・・・なんて思ってましたが、かかとの痛みはそんなに変わらず
じゃあ、なんだろーなーと思ったら、中敷きのアーチ補助が強いせいかもしれない。ここに答えが行きつきました
そう、普通の中敷きって柔らかいのが多いと思うんですが、私が使っているのはソールにカーボンを使っている硬いやつ
これによって足の補助をして疲れにくくしてます。実際効果は出ているはず。ついでに猫背矯正にもなりますし
で、疲れてくると土踏まずのアーチが崩れるので中敷きからダイレクトアタックされるわけです。これが痛みの原因
じゃあ何しようかって感じなのですが、土踏まずの筋肉が固まっているのが原因っぽいのでこれを使ってみました
そう
ゴルフボール
そうです、ゴルフボールコロコロで足裏刺激です
結構気持ちいいんですよね、コロコロするだけで
昨日からやってますが、なんと足裏の痛みが大分落ち着きました(‘ω’)
これは結構こうかあるかもしれません
シューズの買い替えは今度にしますが（クーポンきたし）足裏マッサージは今後も続けようと思います
それでは今日はこの辺で
まったねー
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